نکاتی تاثیرگذار برای بیشتر شدن انگیزه برای ورزش کردن برنامه ریزی برای ورزش کار دشواری نیست معمولاً بیشتر افراد انگیزه و انرژی کافی برای این برنامه ریزی را دارند اما نکته ای که اینجا قابل اهمیت است این است که همان اندازه که افراد شور و علاقه برای این برنامه ریزی کردن دارند این شور و علاقه را برای...

کافور ماده ای به شکل موم است که از صمغ درختی به نام کاپور در کشور چین، ژاپن و ویتنام تولید می شود. ارتفاع این درختان به 100 پا می رسد و تنها درختان 50 ساله می توانند روغن را از اجزای فعالشان تولید کنند و می توانند در هر بخش از درخت پیدا شود و از بخار برای استخراج کافور از درخت به کار می رود. از ...

دانشمندان پی برده اند که وقتی هوا برای انسان ها آلوده است شرایط برای حیوانات نیز به همین صورت است و خطرناک است حیوانات نیز همانند انسان ها در معرض آلودگی هوا قرار دارند. حیواناتی که در سطح شهر قرار دارند با آلودگی های بیشتری روبه رو می شوند اما حیواناتی که در اطراف شهرها و در روستا ها هستند بیش...

ورزش تی آر ایکس چیست؟ تی آر ایکس ورزشی است که در حال حاضر رو به توسعه و پیشرفت است این ورزش از سال 1990 ایجاد شده است و نسبت به بقیه ورزش ها به انرژی بیشتری نیاز دارد زیرا تمامی عضلات در این ورزش درگیر می شوند و انجام این ورزش موجب تقویت عضلات می شود. این ورزش را با استفاده از بندهایی که به دیو...

راهنمای استفاده از تردمیل در زمان استفاده از دستگاه تردمیل به چه نکاتی باید توجه شود ؟ پیاده روی جزو یکی از بهترین ورزش هایی است که می توانیم در فضای آزاد انجام دهیم و از آن لذت ببریم، و برای لحظاتی هوای تازه تنفس کنیم و به دور از مشغله های زندگی به چیزهایی که دوست داریم فکر کنیم . اما چه ات...

قیمت تردمیل تردمیل یکی از بهترین و کاملترین محصولات ورزشی و دستگاه‌های هوازی برای کاهش وزن و چربی سوزی و تحرک بدنی و تناسب اندام است. افراد که در این روزهای همه گیری کرونا که به توصیه متخصصان و پزشکان از خانه بیرون نمی آیند و باشگاه‌های ورزشی و بدنسازی تعطیل است، به ناچار باید برای حفظ سلامتی و ج...

نکاتی در مورد تعمیر تردمیل هنگامی که تردمیل محل کار و یا منزل شما به درستی کار نمی کند ، تمرینات روزانه شما تحت الشعاع آن قرار می گیرد. در این زمان شما به تعمیر و نگهداری تردمیل و یا کسی که به شما در این تعمیر کمک کند نیاز دارید. اما چه موقع باید با یک متخصص تماس بگیرید؟ ما به شما این راهنمایی...

استفاده از ماساژورهای گردنی بعد از کار و خستگی روزانه بسیار مفید است. ماساژ دادن گردن مزایا و فواید زیادی دارد از جمله این مزایا می توان به موارد زیر اشاره کرد: رفع گرفتگی عضلات گردن و سرشانه‌ها کاهش تنش در گردن و شانه ها بهبود سریع جریان خون درمان کشیدگی عضلات گردن تقویت عضلات گردن کاهش د...

مشکلات ناشی از بد نشستن و نشستن های طولانی مدت همه ی ما می دانیم بد نشستن و نشستن طولانی مدت برای سلامتی ما ضرر دارد و موجب آسیب زدن به بدن و خصوصا ستون فقرات می شود. اگر کار و شغل شما به گونه ای است که مجبور هستید ساعت ها ساکن پشت میز بنشینید بیشتر باید مراقب خودتان باشید زیرا وضعیت نشستن شما ...

استرس و افسردگی ناشی از قرنطینه در دوران کرونا همیشه استرس، نگرانی، ترس و اضطراب در زندگی نمی تواند آثار منفی داشته باشد بلکه می تواند کمک کند که افراد خود را برای روبه رو شدن با تهدیدات در زندگی آماده کنند و موجب می شود که برای آن برنامه ریزی کنند. ولی هنگامی که این استرس ها تکرار و بیشتر شوند ا...